ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

経過 2

昨日は早退してからは家でベットの上で安静にしていました。

 

今日は午前中は安静(ナイツの漫才の動画を見ていました)にして落ち込んでいる心(実を言うと11月の頭にあるレスリングの大会に出るという目的が出来たので、久しぶりに部活の練習行く気だった・・・練習はおろか出場も怪しい)を癒してました(笑うって大事なんです😅)

あとは無理のないように自分の身体と相談しながらストレッチをしました。

 

ってか普段からちゃんと行ける時は練習行っとけよバカヤロー

ウェイトトレーニングだけしてたってレスリングは強くならないんだよ

レスリング強くなりたいならレスリングの練習するしか手段はないんだよ

・・・ってこの場をお借りして自分をディスっときました。

そう思っていても中々行動には移せない自分がいます。色々と練習に行けない言い訳ついて、情けないですね。

心のどこかでレスリングの練習したくない自分もいるからでしょう。だって練習めっちゃしんどいもん涙。

なんで社会人になってから誰かに強制もされてないのにこんなしんどいのやってんだろって思いますもん(−_−;)

 

すみません まとまらないんでこれで終わりにします。

経過 1

そもそも何の仕事してるか書いてなかったですね 介護です^^;

腰に悪いよねー笑

 

今回の腰痛ですが、仕事中にまさか人を相手にでなくビニール袋を相手に起こすとは苦笑

ビニール袋をバサッと開いた瞬間です、腰を捻ってしまいました・・・

 

仕事中やトレーニング中、気を付けていても場面によって腰は痛いですが、無茶をしなければなんとかなっていました。

 

今回は無茶をしていたのかな笑

腰は痛いですが、人を持ち上げる仕事は免除していただいて仕事には行っていました。ですが、日に日に痛くない仕事が減っていき、4日目にしてギブアップです。整体にはここんとこ週に3回は通ってるのに・・・

 

立ってるだけで尻の少し上がピリピリし始めたんで我慢はやめました笑

半日で早退させていただきました。

残って仕事してた人達、人がいなくて本当に忙しい中御迷惑お掛けしてしまいすみませんでした。

これは昨日の話です。

 

文章上手く描けるようになりたいです。

もしここまで読んでくれた人がいるならば有難う御座います。

 

 

読書

昨年の12月に度重なる怪我が続き、治療をするために思い切ってトレーニングを休む期間を設けました。
しかし、ほぼ毎日トレーニングしていた僕にはトレーニング以外に趣味は何もありませんでした。トレーニングしないこの期間、何をして過ごせばいいのか答えが浮かびませんでした。
そんな時に親しいジムの会員さんに『本でも読んだら』とすすめられました。これまでに彼には読書を何度か薦められていましたが読む時間がないと言い訳を言って避けてきていました。何もせずにダラダラ過ごすよりはいいと思いやっと読書を始めました。

そんな感じで始めた読書でしたが、今では習慣となり本からは色々な先人の知識を得られるのでトレーニングの次に楽しいです。
このブログにはトレーニング以外に読んだ本の感想や気になった文章など載せていこうと思います。

レスリング

ジムのトレーナーやOBの方に紹介していただいて前橋西高校のレスリング部の練習にたま〜に参加させていただいています。
その他のレスリングの練習はジムのマットスペースを借りてOBの方に相手してもらっています。

ウェイトトレーニングや仕事中に怪我を頻繁にしてしまったり学生が大会だったりでなかなか参加出来ないのですが今日は久しぶりに行ってきました。

学生のようにガツガツやらず社会人の特権をフル活用して無理なくやってます笑