5時目覚める 7時治療 830くらい R1 プロバイオティクス 9時少し前起床 母は各種書類を提出しにいくためドライブ短縮 12:30 ドライブへ
よく寝れて最高の朝 9:00少し前 起床 1020 母とドライブへ 12:30 帰宅 13:00 群大へ トイレ 大便多量5日分 17:00 帰宅
謎になる時あるよね
たくさん寝れて最高 散髪 ドライブ 白根山の中腹 風が冷たかった、斜面があまり好きではないと思った 道の駅 草津運動茶屋公園 ソフトクリームいちご味を食べた 観光バスが来たり、そこそこ賑わっていた 母とドライブへ行けた 散髪にも行ってサッパリした ソ…
清々しくて最高な朝 9時前起床 トイレ 排便 1330 父と群大病院へMRI 1640 帰宅 父に病院へ連れて行ってもらった 検査を無事に受けれた 帰りに利根川にも行けた 今日もいい１日になる 絶好調
っていう気持ちもたまに持つのも大事かなとは思う どんな時にでも感謝の気持ちで受け入れられたらいいが、そうでない時も人間だからあると思う
してもらって当たり前だとは思っては行けない考え方の本
自分はいまのじてんでは 読書だと思う。
23時過ぎくらいに横になった アイマスクして よく寝れて最高な朝だった 6時 目覚める 8:30くらい 起きてトイレへ 壁沿いで軽運動5分 読書 10時過ぎ カーフレイズだけ 入浴 11時 父とドライブへ 道の駅月夜野 川沿いに車止める 車は来ないため寄せて止めてい…
しばらく5分でいい 6分にしてみたけど微妙
何だか気持ちのいい朝だった最高 2時に目が覚めたがアイマスクして二度寝 5時までしっかり寝てた 8:30過ぎ 起床 プロバイオティクス2個目飲む 窓際軽体操する 6分 10:30 母とドライブへ 床屋に行ったが待ちが長そうなのでなし 川場田園プラザ おにぎり二つ入…
夢で見た むかさのすいまんぐすくーるの遊んでたこの顔 初めて見た笑点に出た師匠の顔が一緒 昔のスイミングスクールで遊んでくれてた子の顔が浮かんできた
普通にしてても5分立つってなかなかないけど意識してするのは案外できる 今日は朝と午後で出来た
風が吹いていて最高に気持ちがいい
渋川に台湾の寺が建ててあるかの理由って書いてないのかな もう少しよく見てみる
今日も新しい体験出来て最高 5時00分 トイレ 9時少し前 起床して窓の近くで軽運動5分 早歩きとか その後に読書 10:30 母とドライブへ 大胡の公園へ行ったがこぢんまりとしていた 用水路はあった おにぎり二つ入り フライドチキン食べれた マリオネットへ コ…
アレンジして食べるのも 楽しみの一つ
これまでの人生で経験してきた体験が全て書き換えが必要で新しいものとなっているがそれはまだ新しく体験できることが増えて素晴らしいことである。 伸び代がマックスの状態なのだから
外からの光を感じれて最高の朝 1030 母とドライブへ水沢にフルーツのパフェを買いに 水沢万葉亭 いちごスムージー 榛名の総合運動場 水沢万葉亭 場所は広めだが、人の集まりは悪い。土日はもっと集まるのだろうか。 榛名の総合運動場 とても緑が多く散歩する…
次の予定が詰まってる時によく寝れて、ギリギリまで寝ようとするのは何故。
よく寝れて最高 5:30 目が覚める 8時 母とドライブへ 9:15 久しぶりにロキソニン飲んだ 泌尿器科へ 大きな異常なし薬もない おにぎり二つ食べた ホイップサンド一袋食べた 検尿を出すためお茶を意識して飲んだ 15時過ぎに家へ帰る エアコン取り付け工事のた…
便が出た Todoで決めた項目を出来てる 座ってる時間が長くなり、股間も以前より痩せて椅子に当たっている時間も長くなったから あとは便秘の関係っぽい
外の明るい光が入ってきてる天気よくなりそうな最高の朝 4時 軽く起きるすぐ寝る 7月 少し前にトイレへ 尿とでかい屁のみ カーフレイズ20回 9.11.12.13 12時前 排便プラス下痢っぽい 12時 母とドライブ（母仕事休み）中之条方面 河原へ ガーデンズにもよる …
生活フォーエバー 日常の風景を作者の言葉、思いを絡めて飾り気なく書いてある。 気分転換に少し読む程度で十分な感じがする。作者もそんなニュアンスのこと言ってた気がする。 簡単に読めるが、短期間で全部読む気にはならない。合間合間に読むのがすんなり…
今日は本で読んだ話を母にしてみた。 セロトニンについて 1人で食事に行ってもおいしい、他者と行った方が美味しい 1人の方も複数の方も店員や仲間と会話など楽しんでいるため同じ種類のセロトニン物質が出ている、その為美味しいと感じる。 10日に電話を友…
2時便が立て最高の朝 6 目が覚める 9時 少し前に起床 10:40 くらい 母とドライブに出発
読まなくても意味は分かるから何とかなってたけど、最近は調べるようにしてる しかん と読む
書こうか 昨日寝る前に思ったのは何だったか 最近は寝るのを優先するためになるべく携帯はいじらない為、メモしていなかった。 不安に思ってるトピックを挙げてみるか 首が痛い、傾けても回しても 歩いていてバランスが悪い 息が浅い、便が出るタイミングが…
気持ちよく目が覚めて最高 9時少し前に起床 11時前くらいに父とドライブへ ジャムを買いに中之条の道の駅へ 川場の手前くらいのところ 丘の上 最後は敷島の河川敷へ おにぎり2つ食べた サンドイッチ一切れ食べた 父とドライブへ行けた 食事もたくさん取れた …
父の声が特に、話しかけてもらっても聞き取れないときが多い 聞き返しても大きい声で言い返してくるのが嫌だ 沼田方面 つる はし ひも で栄えた文化 織物か 寝ぼけていて置きがけにそう思えた あながち間違えではないと思えた。 環境や土壌も作りやすさも作…
