ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

2017-04-11から1日間の記事一覧

改善したポイントは

デカくなるために改善したポイントがいくつかあるのですが、まずは食事について トレーニングも大事ですが食事(栄養)も本当に大事だと今回のバルクアップで実感しました。 そもそもいままでは筋量や見た目のデカさはレスリングに必要だと思っていたトレー…