ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記
アップするのが恥ずかしい身体ですが、記録として残すために過去と現在で背中の写真を これが64キロで背中がパンプした状態 こっちは76〜77キロで背中を何もしなかった日 比較 ひとつ言えるのは少しはポージングの仕方、見せ方を覚えた方がいいと思う笑 目標…
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