ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記
自分の感覚として絶対増えてるって時にだけ体重計に乗るようにしてます。 しょっちゅう測ってれば減ってる時もあります。 減ってるの見ると凹みます笑 無理して飯食べてるのになんで減ってんだよって汗 そうすると食べるのがもっと嫌になります涙 出来るだけ…
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