正直くんのトレーニング日記

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6月のノルマは果たして

結果から言いますと

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なんとかクリア出来ました。

正直、6月は前半に体調崩して77kgまで減ったので今月は無理だと感じてました。

無理してクリアする為にダーティーバルクに切り替えて脂肪で体重増やしても全く意味無いと思ったんで割り切ってました。

 

結果的には正攻法で今月も3kgのバルクアップに成功しました。

 

今年1月から18kgの増量!