人生を変えるモーニングメソッド

読書レビューの動画で見たから、記録用に

朝に行う6つの習慣、やる順番や方法は変えていい

①沈黙 5分

②アファメーション 5分

書いやつを声に出して読み上げる

③イメージング 5分

④運動 20分

⑤読書 20分

⑥日記 5分

朝に日記を書く

感謝していること

達成出来たこと

今後改善したい項目の整理

改善するための具体的な行動の計画