ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

日記

感謝

いつも家族達は自分に対して無償の愛を注いでくれてありがとう

 

達成

不安になる状況でも感情をコントロールして取り乱さずにいられた

 

改善

外や家の中の散歩を出来る状況であれば増やしたい

 

計画

合間を見て、食事のタイミングと前後させて家の中でも歩行する