正直くんのトレーニング日記

レスリング ジム 腰痛 ハードゲイナー 増量 バルクアップ 怪我 ウェイトトレーニング 練習

途中経過

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自分の感覚として絶対増えてるって時にだけ体重計に乗るようにしてます。

 

しょっちゅう測ってれば減ってる時もあります。

減ってるの見ると凹みます笑

無理して飯食べてるのになんで減ってんだよって汗

 

そうすると食べるのがもっと嫌になります涙

出来るだけご飯を食べるメンタルを維持するために体重計には乗りません

週に一回くらいでしょうか

 

現在78キロ

14キロの増量!