いい月になります 9時前 起床 1030 母とドライブへ からっ風街道 おにぎり2つ ホイップサンド ラーメン タマゴサンド 夜夕飯後 寝る前 大便多量 夕飯時いつもならやめるが、ラーメンの後にタマゴサンド食べた 久しぶりにドライブではからっ風街道に連れて行…

自然の雨降りの後の湿った匂いが好き 俺は本当に昔から自然が好きだ 大学先の頃から、そんな場面は見受けられてた 引き通し離床出来ていた。

9時少し前にトイレ 起床 雨が少し降っているが、窓を開けて換気する 今日は朝からストーリーあげようとしていま読んでる本を紹介しようとして、今病んでる本って誤変換されて少しだけムッとなった、のをネタにしようとしたけど別にストレスに感じるほどでは…

海だけでなく山も綺麗 茨城 初めて行くとこにたくさん行けた 大洗の海沿い

10:50 両親とドライブへ 茨城水戸 大洗 市場 14時着 おにぎり一つ コロッケ一つ おにぎり一つ 家に帰って うどんとかしわ天ぷら半分 両親と茨城の海を見に行けた 初めての場所に行けた 食事もたくさん取れた 今日もいい１日にする 絶好調

楽しくなるようにだけ考えて今日を過ごそう 楽しい 面白い 最高

嬉しい楽しい面白いと思えるトピックを実行しよう 実行している時間は少なくとも嫌な気持ちにはならない 上手に休む、遊ぶ 人間はふたつのことを同時に出来ないから 幸せとは 今を楽しく生きる その繰り返し

凝り固まった考えをほぐすだけでもいい 創造性 遊びを続ける 今までしてないことに挑戦する 遊びのチャレンジはノーリスク

今日も書くぞ

いいと思う声は低い声

新しく病気になったと思うとすんなり行く

よく眠れた 530目覚める 9時過ぎ起床してトイレへ 読書 文を書く 11:30 母とドライブへ 敷島の河川敷 おにぎりひとつ 13:00 帰宅 16:00 おにぎりゆっくり回数分けて 母とドライブへ行けた 食事をたくさん取れた のんびり過ごせた 今日もいい１日にする 絶好調

朝 排便少し6時くらい 1130 ドライブ 母はディーラー行った後 台車で近場をドライブ 敷島の河川敷でおにぎり一つ食べた ツルヤで買い物を待ってる間におにぎりもう一つ食べた 最近は品目多く食べられている 母とドライブへ行き、会話ができた よく寝れた 今…

美味しいと感じられる状態があるのが幸せだと思える日が嬉しい

朝排便普通の量あり 1130 母とドライブへ１日 長瀞 おにぎり一つ たまごサンド一袋 クリームホイップサンド半分 200kcalのブロッコリー、卵、エビのサラダ 饅頭一つ 17時帰宅 19時過ぎ 夕飯 おにぎり一つとさばの味噌煮一切れ 食事の品目を多く取れた 母とド…

薬は飲まず参加マグだけ 夜に酸化マグを早めの時間に飲んだら5日分くらいの便が出てきた 出すぎて気持ち悪くなった 母とドライブへ行って新しいとこを見れた ご飯の量も安定している 便がでて良かった 今日も一日いい日にする 絶好調

薬は飲まず 朝に便出た 母と一日ドライブ 中之条方面 温泉近くの河川敷 以前に初日に行ったが雨で微妙だったとこ おにぎり2つ チキンクリスプ 食べてジュース2本飲んだ 親子丼半分食べた 今日もいい１日にする 絶好調

10:30 風呂入る 1130父とドライブへ おにぎり2つ たまごサンド400kcal 中之条の河原で昼 月夜野 野生親水公園へ 敷島公園池の近くへ 父と１日ドライブへ行けた 新しく行った公園が綺麗だった 食事のカロリーもとれた 今日もいい一日にする 絶好調

10:40 メトクロプラミド飲んだ 母とドライブ 本庄へ たぶん14:30くらい姉の家による 16:00 帰りになか卯による 19時 親子丼 半分食べてロキソニン飲んでアイマスクして寝る 20時少し前 ベッドで横になる 久しぶりに県外に行けた 姉の家に手術後、初めて行け…

3:30 排便少量 アイマスク リラックス法 よく眠れた 6:30 尿のみ 9時起床 1030 排便普通量 母とドライブへ 大室公園 おにぎり一つ 戻ってきて身支度するついでに立位キープ3分くらい インゼリー一つ おにぎり一つ 外国の川の動画を見る 明日もいい１日にする…

3:30目覚める トイレ 排便普通量 すぐに眠る 530目覚める すぐ寝る アイマスクして寝たら起きたりのんびり 11:30 排便多量 11:40 日高受診帰り、母とドライブへ 大室公園 牛舎 フラワーパーク近く 母が大室公園へドライブへ出掛けてくれた 食べ物色々食べれ…

5:30目覚める 8:15 二度寝から目覚める 時間に制限ある方が眠りの欲が出る 8:30 日赤 出発 車内プロテイン飲んだ 11:40 ロキソニン飲んだ おにぎりひとつ インゼリー 帰宅 11:50 群大診察 おにぎり クリームパン2つ低糖質の小さいやつ 夕飯 肉うどん かしわ…

ブログを完全に次の日になるまで書き忘れていた 朝もよく眠れていた 8:30 起床 10:30ドライブ 昨日の烏川の河川敷 上武大学近くまで 14:30 冷凍うどん ドレッシングかけて食べた 夜 ラーメン食べた １日通して薬飲まず 薬を使わずスッキリした１日だった 今…

5時くらいに起きるがR1とプロバイオティクス飲んで、またすぐ寝る フリースを着ていると寝付きが良い 9時 起床 トイレ 10:30 母とドライブへ からっかぜ街道 粕川 カリビアンビーチの方まで 道の駅あかぎ ねぎ売り切れだった おにぎりひとつ食べた 14:00 帰…

7:10 治療 ドライブ 群馬ヘリポート 烏川河川敷 牧場 おにぎり 2つ食べた インゼリー飲んだ 薬は飲まず 夕飯 ラーメンと厚めの肉一切れ 22:30 睡眠 父とドライブへ行けた 初めて行く場所でのんびり出来た 開けていていい河川敷だった 今日もいい１日にする …

2:30 ロキソニン 7:05 治療 8:30 起床 読書 10:30 両親とドライブ 入山 中之条 野反湖まだ空いてなかった 天気悪かったが体調崩れず 両親とドライブに行けた 母の作ってくれたおにぎりも2つ食べられた 今日もいい１日にする 絶好調

6 トイレ尿 7時 治療2日目 8:40 起床 プロバイオティクス 10:30 母とドライブへ 箕郷 芝桜？ 母とドライブへ 治療の影響なく調子良く過ごせた 食事も普通に食べられた 今日もいい１日にする 絶好調

比較的よく眠れた 6:00 トイレ尿 7:00 治療 8:30 起床 プロバイオティクス R1 読書 10:30 母とドライブへ 渋川方面 中山盆地 中之条ガーデンズ おにぎり2つ コーヒー 友達と電話（河野さん） マザー２やった 22:00寝た １日通して薬を飲んでいない 母にドラ…

5:30 目が覚める R1飲んだ リラックス法繰り返す 8:30 起床 トイレ小便のみ 読書 12:30群大へ MRI背中 14:00くらい 診察 おにぎりとお茶を飲み食いする 17時00分 帰宅 19時 夕飯 肉うどん 20:30くらい 眠る 両親と群大へ行った 夜間身体を休ませれた おにぎ…

4:30 浅く目覚める 6:30 二度寝 8:30 起床 10:20 トイレ排便プラス普通量 母とドライブへ行き、高崎の苺屋さん沿いの河川敷を見に行く、妙ちくりんで苺大福を買う 13:15 冷凍うどん ドレッシングかけて食べてみた 17:00 父ともドライブへ 利根川の河川敷でゆ…