自分の感覚として絶対増えてるって時にだけ体重計に乗るようにしてます。 しょっちゅう測ってれば減ってる時もあります。 減ってるの見ると凹みます笑 無理して飯食べてるのになんで減ってんだよって汗 そうすると食べるのがもっと嫌になります涙 出来るだけ…

アップするのが恥ずかしい身体ですが、記録として残すために過去と現在で背中の写真を これが64キロで背中がパンプした状態 こっちは76〜77キロで背中を何もしなかった日 比較 ひとつ言えるのは少しはポージングの仕方、見せ方を覚えた方がいいと思う笑 目標…

現在の体重はこんな感じです。 そろそろ身体の写真を載せるか考えています。 実際の身体の写真がないと分かりづらいですもんね笑 あと常にご飯食べるのが辛いんですが、最近は食べたくない度合いが日に日に増しています苦笑 ですが、目標までは辞めるわけに…