正直くんのトレーニング日記

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85kgの身体

こんな感じです。

お腹が出て来ました。

 

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おデブマンw

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納得いく身体じゃないんで脱力してノーポージングの写真です。

ポーズとっていい身体じゃありません。

 

 

まぁ気にせず100kg目指します。

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この背中のフォルムを必ず手に入れます。

また間が空いてしまった

増量の結果から言いますと

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ギリギリ間に合いました

目標にしていたとこまで来ました。

ですが、日々バルクアップしていく中で鏡で自分の身体を見ていて何だか自分が思い描いていた85kgの身体とは程遠く満足出来ませんでした。

なので年内はバルクアップを継続し100kgまであげます。

 

とりあえずは自分で立てた目標を達成出来て一安心といったところです。

 

今まで使っていたジムの体重計が壊れてしまい新しくなった物も誤差で多く出てしまうので正確な数値が分からない状態になっていたので自宅のアナログな体重計に変わっています。

 

欲を言えば最後まで同じ体重計で測りたかった。最後の最後で変わってしまいました(^_^;)

しょうがないですね

 

ここまでくるのにご飯が本当に辛くて週に一度のチートデイ以外、食の楽しみなんて一切なかったです。

ですが、そんな経験を続けてきて今回の増量では自信がつきました。

周囲の自分を見る目も変わりました。

何より身体が別人になりました。増量前は脱がないと分からない程度の身体でしたが今は服の上からでも分かる程度にはなりました。ですが、満足はしていません。ここから何段階も凄くなります。もちろんパーソナルトレーナーになる為に始めたのでそちらも実現させます。

 

これからの自分が楽しみです。

ではまた。

 

 

7月に入って

大体10日で1キロ増やしてる感じですが、果たして結果は

 

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こんな感じです。

あと少しで目標の85kgです。

今のところ、THEデブリンにはならずにすんでます。

ルクアップを開始した1月の64kgの時と比べると確かにデカくはなっていますが、なんだこんなもんかという程度の身体です。

もう85kgは通過点でしかありません。

リーンなバルクアップで100kgになります。

 

なんだか中二病全開ですが、

化け物、怪物、人外と呼ばれるまで増量し続けます。

そしてパーソナルトレーナーに絶対になります。

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JATIの勉強の方も始めました。

前を見て進み続けるのみです。

 

6月のノルマは果たして

結果から言いますと

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なんとかクリア出来ました。

正直、6月は前半に体調崩して77kgまで減ったので今月は無理だと感じてました。

無理してクリアする為にダーティーバルクに切り替えて脂肪で体重増やしても全く意味無いと思ったんで割り切ってました。

 

結果的には正攻法で今月も3kgのバルクアップに成功しました。

 

今年1月から18kgの増量!

いよいよ

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80kg台になりました

 

って言っても実は2週間前には82kgになってたんですけどその2日後には体調を崩して3日間食事を出来ず体重が77kgまで激減しました。

固形の物は全く食べられず。

手足には怠さと痛み、足には力が入らず。

頭痛と腹痛で何度も下痢をしました(大袈裟ではなく20回くらいは行きました)

しまいには吐きました。

ずっと横になっていましたが、頭痛で寝れず下痢で30分に一回はトイレに行き、横になってずっと動かないでいたので腰が余計に痛くなりました(状態的にはぎっくり腰になった直後に近かったです)。

 

試練を乗り越えなんとか再び80kg台に帰って来ました。

本当に戻すのが辛かった、苦労して増やしたのに約2カ月分の5kgがたったの3日で減ってしまうとメンタルやられます_| ̄|○

食べたくもない物を眉間にしわ寄せながら無理して食べて、やっとの思いで増やしてるのに

 

それでも気持ちを切り替えて3日間で肝臓を休ませられたと捉えました。

正直、体調が良くなっても少し食べただけでお腹がいっぱいになってしまい、すぐに元に戻れるのか不安でした。

 

色々ありましたが、それを克服しての80kg台です。

 

今年1月のバルクアップ開始時 64kg

6月現在 80kg

16kgの増量

 

予定では今月中に82kgになるのですが、ペース的に厳しそうです。焦らずにじっくりやっていきます。

 

 

2回分まとめて

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これは5月30日に測った時

 

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こちらは今日(6/6)測った時の数値です。

10日で1キロくらいのペースが丁度いいのでここ数日はちょっとカロリー摂りすぎだったかもしれません。

 

減るよりはいいですが(΄◉◞౪◟◉`)

そんな感じで開始時より現在17キロの増加です。

途中経過

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自分の感覚として絶対増えてるって時にだけ体重計に乗るようにしてます。

 

しょっちゅう測ってれば減ってる時もあります。

減ってるの見ると凹みます笑

無理して飯食べてるのになんで減ってんだよって汗

 

そうすると食べるのがもっと嫌になります涙

出来るだけご飯を食べるメンタルを維持するために体重計には乗りません

週に一回くらいでしょうか

 

現在78キロ

14キロの増量!