ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

2022-10-20から1日間の記事一覧

強気の言葉

絶好調、余裕 強気の言葉で心に聞かせる 手のひらの真ん中を3秒押して5秒休憩を3セット 緊張を和らげる