ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

2023/05/12

今日も新しい体験出来て最高

 

5時00分 トイレ

9時少し前 起床して窓の近くで軽運動5分 早歩きとか

その後に読書

 

10:30 母とドライブへ 

大胡の公園へ行ったがこぢんまりとしていた 用水路はあった

おにぎり二つ入り

フライドチキン食べれた

マリオネットへ

コーンが特別な感じで美味しそうだった

 

13:00 帰宅

読書

15時 立位軽運動5分間

2023/05/11もいい1日だった

外からの光を感じれて最高の朝

 

1030 母とドライブへ水沢にフルーツのパフェを買いに 水沢万葉亭 いちごスムージー 榛名の総合運動場

水沢万葉亭

場所は広めだが、人の集まりは悪い。土日はもっと集まるのだろうか。

 

榛名の総合運動場

とても緑が多く散歩するのに適したいい場所であった 犬の散歩は禁止されていたがたくさんいた。

 

渋川の公園

向かう道中、山の中をナビで案内され危険を感じ途中で止める。

久しぶりに訳のわからない道をナビに案内された

 

台湾のお寺で5分ほど日を浴びて足踏みなど

14:25 帰宅 ブログ

1時間に一回ペースで立ち上がりカーフレイズ出先でも意外に出来てる

 

夕飯 おにぎり一つ食べた

 

母と初めての場所へドライブに行けた

食事も食べられた

運動を自分のペースで続けられている

 

今日もいい1日する

 

絶好調

2023/05/10もいい1日だった

よく寝れて最高

 

5:30 目が覚める

8時 母とドライブへ

9:15 久しぶりにロキソニン飲んだ

 

泌尿器科

大きな異常なし薬もない

おにぎり二つ食べた

ホイップサンド一袋食べた

検尿を出すためお茶を意識して飲んだ

 

15時過ぎに家へ帰る

エアコン取り付け工事のため

 

夕飯 ご飯と焼き魚、たけのこを食べた

 

医者に行けた、それほど気にしなくてもいい

 

朝早起き出来た

医者は行けた

夕飯に魚を食べられた

 

今日もいい1日にする

 

絶好調

 

最高