どの程度の運動ならOKなんだろ ゴムチューブで弾く動作の反復はやりたいんだよなあ 懸垂やる前はゴムチューブばかりやっていた ウェイト（ホームジム、独学がむしゃら）→ケトルベル→ゴムチューブ→ウェイト（ジム入会、ダイナミック）→ウェイト（ボディビル）…

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