ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記
家族で出掛けられた 店にも行けた 姉や友人と電話で話せた 背もたれを使わずに座っている時間を増やす カーフレイズも出来た 気になった本も注文出来た 今日も一日最高の日になる 絶好調
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