いい一日になった 母とドライブへ 三寺公園でのんびりした うどん弁当の温かいのを食べた 今日もいい1日にする 絶好調

トイレ行った 首のトレーニングした 10×3セット 読書した トイレ行った 無洗シャンプーした インゼリー飲んだ 10時ロキソプロフェン飲んだ 読書 トイレへ 排便＋ 10時30メトクロプラミド飲んだ 母とドライブ 粕川方面へ 帰ってきて肉うどんを食べた エンシュ…