2023/01/31リスト

トイレ行った

首のトレーニングした 10×3セット

読書した

トイレ行った

無洗シャンプーした

インゼリー飲んだ

10時ロキソプロフェン飲んだ

読書

トイレへ

排便＋

10時30メトクロプラミド飲んだ

母とドライブ 粕川方面へ

帰ってきて肉うどんを食べた

エンシュア飲んだ

友達と電話した

昼寝

ゲーム

トイレ

歯磨き

夜もうどん食べた

乳酸菌飲料飲んだ