いい一日だった 父と中之条の滝を見にドライブへ 雪がまだ道路に残る中、見に行けた 帰って肉うどん食べれた 今日もいい一日にする 絶好調

トイレ 歯磨き ここで起きた時にスッキリしていて身体の感覚的に良かった メラトニン、鉄分飲んだ 首のトレーニング10×3 手をおでこに乗せて 3セット目最後は10秒キープ 4時メトクロプラミド飲んだ 起きてトイレ 歯磨き 読書 インゼリー飲んだ 11時40ロキソ…

いい一日だった2023/02/01 母とドライブへ日光入った 大きな湖を見れた 知らない土地へ行けてとても良かった 今日もいい1日にする 絶好調