いい一日だった 父と銭湯へ行けた 嬬恋へ滝に行けた おにぎりも2個食べた 肉うどんも食べた その後じかんをおいて冷凍うどんも食べた 気持ちよく寝れた 今日もいい1日にする 絶好調 自分なら大丈夫

1時50分 R1プロバイオティクス メラトニン1錠 亜鉛 飲んだ 5時30分ロキソニン飲んだ 8時起床 トイレ 歯磨き インゼリー エンシュア 飲んだ 母とドライブ 大胡方面 12時 メトクロプラミド タンドロスピロン飲んだ 帰宅 トイレ排便＋ 肉うどん半分くらい時間を…