5時目を覚ましたかも携帯見ずにすぐ寝る 630おきてトイレ プロバイオティクス メラトニン1R1 8時 トイレ 歯磨き 起床 動画みた 本読んだ 12時 メトクロプラミド タンドロスピロン飲んだ 13時 群大受診 背中MRI 往診 幸楽苑へ 中華そば食べた スクワットした1…