いい一日にだった たくさん筋トレ出来た パンやおかゆを食べれた ドライブにも連れていってもらえた 今日もいい1日にする 絶好調

３時 目が覚める 亜鉛 プロバイオティクス メラトニン 1錠ずつ 歯磨き トイレ行ってまたすぐ寝た4時くらい 6時 目が覚めるすぐ寝れた 8時起床 トイレ 髭剃り オーディブル 読書 10時30分 母とドライブへ 館林の池 美術館 カフェで買ったワッフルとイチゴのス…