いい一日であった。 部屋の模様替えをできた パンを食べられた ドライブに行けないなりの過ごし方をできた ベットの位置を変更し、とてもよく眠れた 今日もいい一日にする 絶好調

今日は車で買い物を待ってる間、降りて伸びをした 2個所で行った 少しずつでもいいからやっていく

4:30 サプリメント トイレ排便プラス 8時起床 10:30 ドライブ 床屋へ4人待ちくらい 床屋11時10分くらいに終わる 11:20 メトクロプラミド飲む 13:00 帰宅 トイレ 排便プラス 肉うどん食べた 動画見て過ごす 15:40 筋トレ スロースクワット10回 カーフレイズ30…