5:30目覚める 8:15 二度寝から目覚める 時間に制限ある方が眠りの欲が出る 8:30 日赤 出発 車内プロテイン飲んだ 11:40 ロキソニン飲んだ おにぎりひとつ インゼリー 帰宅 11:50 群大診察 おにぎり クリームパン2つ低糖質の小さいやつ 夕飯 肉うどん かしわ…