2022-11-28 やった方が良さそうなやつ 新しい言葉に触れる 自分にない感情表現を増やす 未知の外国語に触れる 感情の処理が上手くなり ストレスにも強くなる 感情ラベリング 感情をより細かく表現してみる 一日5分〜10分