2023/01/28やったリスト

歯を磨いた

紅茶を飲んだ

インゼリー飲んだ

本を読んだ

本とゲームを変わる変わりいい具合に休憩しながらできた

ブログ書いた

プロテイン飲んだ

ぶどうのジュースも飲んだ

3分間、何も考えない瞑想をした

11時 スクワット10回 家の中2往復した

友人と電話

母と渋川方面へドライブに

大便出た

利根川の河川敷を風も吹いて寒い中、少し歩いた

帰ってお粥食べた

暖かい紅茶も飲んだ

ラーメン食べた

焼売も食べた

酸化マグ飲んだ

マルチビタミン、エビオス飲んだ

手の爪切った