忘れてた

外胚葉型って言って太りづらい体質なの完全忘れてた。

ここ数年は無理してカロリーを過剰に摂って体型維持してたんだった。

食事が変わってトレーニングもあまり出来なくなって体型変わり過ぎた。

バルクアップする前の体型に戻すぞ。

ハードゲイナーってこんな感じだったなーって感覚を久しぶりに楽しめてます。