なんか微妙な日もあるよなあ 携帯弄ってるのも目が疲れる 本を読むのも目が疲れる 目を休ませたいけど、そうすると出来る暇つぶしが今の状況では思いつかない。 家の中を歩くかな

目が覚めてから アファメーション 瞑想 合計20分くらいやって トイレに起きて吐き気止めネキのカプセルの方を飲んで、外へ散歩に行った 5分しないくらい 外は寒いからパーカーを着ていった。

今日あった良いトピック三つ ブログを書き始めた 体調微妙なりに楽しく過ごせた 散歩にもなんだかんだ行けた 他にも 誰かに何かをしてもらうのは当たり前ではなく、感謝すべきと聞きはっとさせられる 本読んだ ポジティブになれる言葉 楽しい 安心 大丈夫 こ…