いい一日だった 本を朝から読んだ スクワットも久しぶりにした 母とドライブへ行き、風が吹く中利根川の河川敷を少しウォーキングした 今日もいい1日になる 絶好調

起きてトイレいった 歯磨きした 首のトレーニング 10×3セットやった 7時メトクロプラミド飲んだ 起きたら読書 インゼリー飲んだ エンシュア（プロテイン）を飲む 群馬県の観光チラシを見た 紅茶飲んだ 11時30 クエチアピン酸、飲んだ 父と桐生市梅田へドライ…