ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

2023-01-30から1日間の記事一覧

絶好調

絶好調なんです

昨日も

いい一日だった 起きたことを一日を通してかけた 父と初めて行く場所にもドライブへ行けた 行き先でも歩けた 今日もいい一日になる 絶好調

自分で

自分で投稿するためにアクセスしてアクセス数が変わりすぎ

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一日に自分がしたことを細かく日記につける いつか忘れるから って読んだ本に書いてあったので実行している あとなんかやったことがどんどん増えて達成感が出るらしい

2023/01/30

4時半トイレ プロバイオティクス飲んだ R1飲んだ 首のトレーニング10×3セットした 紅茶飲んだ 起きて本読んだ 髭剃った 昨日の残りのお粥に塩をかけて食べた トイレ(排便+)行ってから歯磨きした 母にドライブへ連れ出してもらい三ツ寺公園へ うどんを買い…