ブログを完全に次の日になるまで書き忘れていた 朝もよく眠れていた 8:30 起床 10:30ドライブ 昨日の烏川の河川敷 上武大学近くまで 14:30 冷凍うどん ドレッシングかけて食べた 夜 ラーメン食べた １日通して薬飲まず 薬を使わずスッキリした１日だった 今…

5時くらいに起きるがR1とプロバイオティクス飲んで、またすぐ寝る フリースを着ていると寝付きが良い 9時 起床 トイレ 10:30 母とドライブへ からっかぜ街道 粕川 カリビアンビーチの方まで 道の駅あかぎ ねぎ売り切れだった おにぎりひとつ食べた 14:00 帰…