2023/04/18もいい１日にする

5時くらいに起きるがR1とプロバイオティクス飲んで、またすぐ寝る

フリースを着ていると寝付きが良い

9時 起床 トイレ

10:30 母とドライブへ

からっかぜ街道 粕川 カリビアンビーチの方まで 道の駅あかぎ ねぎ売り切れだった

おにぎりひとつ食べた

14:00 帰宅

14:30 おにぎり一つ

16:00 インゼリー

20:20 ラーメン

薬はなし

眠りの質が良かった

元気だった

母とドライブへ行きおにぎり食べれた

今日もいい１日にする

絶好調