目を動かすトレーニングした方がいいかも 2023/03/30 少しやった左右10回を朝に1回

2 ロキソニン メラトニン 1錠飲んだ 8時起床 アシュワガンダ 飲んだ 10:30 トイレ タンドロスピロン メトクロプラミド飲んだ インゼリー飲んだ 1330 ロキソニン飲んだ ファミマ カニカマ たまごサンド一つ食べた トイレ 排便プラス普通量 帰宅1730 19:00 肉…