一日したリストと振り返りの感想をひとつの記事にまとめて書いてみた こっちの方がやりやすいかも まずはお試しでやってみる 振り返りを書く時にやったリストを見返しながらやってるので効率よくなると思う 出来ることはやって行こう 無理はしなくていいから…

目を動かすトレーニングした方がいいかも 2023/03/30 少しやった左右10回を朝に1回

戻ってきたからまたスクワットやりますかね

洗い物してる後ろから話しかけたってそれは聞き取れないよ 自分も聞き取れないんだから そうゆうことです

低気圧ん時は耳の聞こえ悪い、治療薬やってる時も微妙 絶好調

最近は普通に生活してて、新しい身体の感覚が増えてる時がある。 それって新しい経験になるかなあ だとしたら自分の意図してないとこで勝手に増えてるからラッキー 絶好調

身体が体験や経験してないことや感覚はこれから新しく出来るようになっていくんじゃないのか？ 読んでた本に書いてあって全てに共通すると思った

マルトデキストリンとプロテインを混ぜた物を飲み始めたけど、今のところ問題はなさげ だいたい2すくいずつ80g分ずつ入れて飲んでる 今日は2回目で夕飯後に試しに1杯ずつで飲んでみたけどOK タイミングは朝起きてからとおやつくらいの時間に飲めればベストか…

動物がのんびりしてるの見るの好きなんだよなあ 昨日の牛が日向ぼっこしてるの見れたの良かった あいのやまの湯の近く

暖かい気候になってきた 悪いなりにも体調？も上向く

新しい温泉を開拓した。 小野上温泉 一階内の移動のみで楽しめる 休憩スペースは広く、食べ物のメニューもたくさんある、寝そべって休憩する場所や浴場の前には開けたスペースもあってでぼーっと出来るとこもある。 立物の中での移動距離は多いが合間合間に…

何かAmazonから身に覚えのない1500円が支払い明細。 全く覚えていない、調べたらオーディブルの支払いだった解約しようと思ったが登録した時に発想を汲み取ってせっかくだから何か聞いてからにしよう。