ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

運動

家の中ウォーキング

9時くらい？ 3往復

15時3往復.スクワット10回

どちらの時間帯も共に体調の変化なし