ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

寝る前の読書

昨日から始めてみた

寝る前に携帯を弄らないためもある

一粒万倍日いちりゅうまんばいびって日なのもある