吐き気が来てあげっぽくなる時が日に数度ある。 原因はなんなのか 口の中、喉に唾液が溜まり息が止められてしまう状態になると胃？が迫り上がる感じで動き不快に感じ、嘔吐につながる その都度メトクロプラミドを内服していたが、深呼吸を繰り返し時間経過で…

駅で車を駐車場にとめ、トイレへ歩いてむかう。 トイレは離れた場所にあり、昨日の利根川河川敷の半分よりは長い距離を歩く 少しだけ長くなっておりちょうど良かった

足利神社？母と共に

いい一日にであった 母とドライブへ行き 利根川の河川敷を歩いたり休憩した 夕方に父とも利根川の河川敷に行き、 のんびり時間を過ごした 今日もいい一日になる 絶好調

仕事をしていた時は休みたい、こんなしたくもない仕事の注意点など考えたくもない、休みたいと感じていたがいまはちがう。皆と同じように社会で活動したいと感じる。 与えてもらっている環境に感謝を忘れてはならない 当たり前と思っては行けない 働いている…

いい一日にだった 母とドライブへ行き 昔からよく行っていた和歌山っ子でラーメンを食べれた 良く眠れた 今日もいい一日になる 絶好調

群馬の方言なのかな えらい 溜まってるで たくさんとか凄いって意味で使う

利根川沿い 一往復 徐々に距離を増やせれば

家の中を少しウォーキング エンシュア飲んだ インゼリー１つ

気がついたらトレーニングの関係ない日記なってた 自分の頭の中の整理するのに書いてるから良しとしよう 人の考えって生きてるとコロっと変わるよね 昔はトレーニングしかしない人のだぬわたけど、それができなくなった途端、ゲームしかやらない人になってた…

いい一日にだった 午前は父と風呂屋へ 午後は両親と受診へ うどんも食べた 今日もいい1日になる 絶好調

いい1日になる 昨日もいい一日だった 午前は母とドライブに 午後は父とドライブに行けた うどんと肉も食べられた 夕方友人と電話もできた 今日もいい1日になる 絶好調

いい一日だった 久しぶりに友達と電話した 母とドライブへ行った 読書して読み切った 新しい本を読み始めた 今日もいい1日になる 絶好町

友達と電話 本読んだ

いい一日になる 絶好調 昨日もいい1日になった 母とドライブへ行き うどんを食べれた 家の中のウォーキングや庭と壁の往復も出来た

風呂屋に父と行けた 肉うどんとラーメンを食べれた 出先から帰ってきて庭と壁材を歩けた 今日もいい一日になる 絶好調

昨日もいい一日だった 母とドライブへ行けた 帰って来てからも庭と壁沿いを歩けた 肉うどんも食べれた 今日もいい一日になる

テントサウナに入る 川で水に浸かる 家でしっかり目の筋トレする バイク漕ぎやる 自炊する 食べれる物の幅を広げる 和歌山っ子へ行って食べたが味は分からず提供に時間がかかる 思いつき次第書く 床屋は1000円カットへ ラーメンは幸楽苑が提供も早くトータル…

母とドライブへ行けた 帰ってきて庭と壁を行き来する うどんを台所で食べた 今日もいい一日になる 絶好調

一種目 三頭筋 ワンハンドダンベルフレンチプレス 5kg ＊10＊3set 片側につき行う

昨日も最高の一日だった 日光東照宮行った 道中など食事をたくさん取れた 父に温かい帽子をもらい良く眠れた 絶好調

最高の一日になる 昨日も最高の一日だった 母とドライブへ行った 店でラーメンも食べれた 田中病院へ行けた 絶好調

昨日も最高な一日だった 母とドライブへ行けた ドライブから戻り、庭や壁の近くを歩いた うどんを食べられた 絶好調

ドライブに行けた ドライブたら戻った時に庭や家の壁材を歩いた 絶好調

いい一日だった 父とドライブに行けた ドライブ先では二か所で車から降りて外を少し歩いた おにぎりを食べられた 今日もいい一日になる 絶好調

父とドライブに行き、二か所で外に出て歩いた

いい一日になる 昨日もいい一日だった ドライブ連れて行ってもらった 家の中をウォーキング出来た 何もなく過ごせた 絶好調

家のウォーキング 9時3往復 13時3往復

いい一日になる 昨日もいい一日だった 箕郷や相馬原に父とドライブに行けた 肉うどんとラーメンも食べた ウォーキングも家の中でした 箕郷の初めて行く場所に何箇所か行けた 絶好調

普通のおにぎり食べた