ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

弛緩 しかん 読めない

読まなくても意味は分かるから何とかなってたけど、最近は調べるようにしてる

 

しかん

 

と読む