2023/03/18

530 ロキソニン飲んだ 脳のむくみの薬も

7 治療薬飲んだ 3日目

7:50 首の筋トレ 枕をおでこに当てて上げ下げ 10×3セット

8時起床

トイレ排便うさぎ？ 歯磨き 洗顔

プロバイオティクス 亜鉛 ビタミンC2錠

ビタミンD 飲んだ メラトニンは寝る前に飲むだけだった

9時

ビタミンC2錠 アシュワガンダ 1錠飲んだ

MD100プロテイン飲んだ

11時半くらい 両親とドライブへ

吾妻方面へ

おにぎり一つ食べた

薬はドライブ中飲まずにすんだ

17時帰宅

18:00 おにぎり一つ食べた