2023/02/16

7時薬飲む

8時起床

トイレ 腿上げ20回

外の空気を吸う

読書 インゼリー飲みながら

9時 ウォーキング2往復 腿上げ20回

トイレ

腿上げ10回

母とドライブへ 粕川方面

10時40分ロキソニン飲んだ

上泉のおむすび屋（米遊び）へ

12時ロキソニンが効いたのか 頭がスッキリしていた

おにぎり１つ食べた

焼き芋 一かけら食べた

巻物 1かけら食べた

おにぎり１つ食べた

動画見ながら居眠り繰り返す

ウォーキング 腿上げ20回

19時メトクロプラミド飲んだ

ラーメン食べた

こみたんちゃんねるの動画みた

22時30分くらい睡眠