2023/02/09

1時

R1 亜鉛 プロバイオティクス メラトニン2錠 飲んだ

3 目が覚める

5時30分 首のトレーニング 10×4

8時起床

トイレ

読書

冷凍のうどん食べた

9時30分 メトクロプラミド

タンドロスピロン飲んだ

群大病院MRI受診

父とロックハート城へ

おにぎり2個

そぼろ丼 急いで食べて喉に溜まる

危ない 途中からゆっくり食べた

夕飯 ラーメン食べた おかずも少し

卵も2個食べて見た

エビオス 酸化マグ マルチビタミン 飲んだ