2023/03/24

1:35 青シロップ飲んだ

8時起床 アシュワガンダ 飲んだ

9時 メトクロプラミド飲んだ

10:20 タンドロスピロン飲んだ

カバンの中なし 後で補充

11時00分 ロキソニン飲んだ

帰宅

12:30 アシュワガンダ 飲んだ

トイレ排泄プラス少量

スクワット10回

14:40

 パン食べた

トイレ

スクワット10回

夕飯おにぎり4割くらい

寝る直前に不調 ロキソニン飲んだ

メラトニン飲んだ