ハードゲイナー正直くんのウエイトトレーニング日記

ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー 色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

2023/05/14もいい1日になった

23時過ぎくらいに横になった

アイマスクして

よく寝れて最高な朝だった

 

6時 目覚める

8:30くらい 起きてトイレへ

壁沿いで軽運動5分

読書

10時過ぎ カーフレイズだけ

入浴

 

11時 父とドライブへ 道の駅月夜野

川沿いに車止める

車は来ないため寄せて止めていれば問題ない 川に近くとてもよかった

 

白根温泉近く 道の駅みたいなとこの前の道さら

 

道の駅からあぉらますまちあるき

 

20時くらい 友達とグループ通話 

 

父と道の駅月夜野八瀬親水公園に行けた

よりいいスポットを見つけられた

友達たちとグループ通話できた

 

 

今日もいい1日にする

 

絶好調