ハードゲイナー正直くんの絶好調日記

レスリングとかウェイトトレーニングとかパーソナルトレーナー色々やったが脳の病気になり筋肉的アドバンテージが無くなった筆者が毎日絶好調である様子をつぶやく

立位キープ

普通にしてても5分立つってなかなかないけど意識してするのは案外できる

今日は朝と午後で出来た