2023/02/05

トイレ

プロバイオティクス メラトニン2錠

首トレ12×3

インゼリー飲んだ

本読んだ

11時30分メトクロプラミド飲んだ

銭湯行った

車で風を浴びた

ダムを見に行った

王将でラーメン食べた

トイレ 排便＋

おかゆを食べた

酸化マグ飲んだ