2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧
同じパターンで文句言うな 相手がどう感じてるか考えて話せろようになれ 繰り返しで分かってきただろ 相手も問題抱えてるかもしれないのを理解し、その立場の人間があの物の言い方された時の気持ちを考えろ 自分だけが問題あると思うな 相手も同じ人間で完璧…
低気圧ん時は耳の聞こえ悪い、治療薬やってる時も微妙 絶好調
530 ロキソニン飲んだ 脳のむくみの薬も 7 治療薬飲んだ 3日目 7:50 首の筋トレ 枕をおでこに当てて上げ下げ 10×3セット 8時起床 トイレ排便うさぎ？ 歯磨き 洗顔 プロバイオティクス 亜鉛 ビタミンC2錠 ビタミンD 飲んだ メラトニンは寝る前に飲むだけだっ…
いい1日だった 赤城自然公園にドライブで母と行った 改めて行ってみたが涼めるいい場所だった 肉うどんや他の物も食べられてよかった 今日もいい1日にする 絶好調
最近は普通に生活してて、新しい身体の感覚が増えてる時がある。 それって新しい経験になるかなあ だとしたら自分の意図してないとこで勝手に増えてるからラッキー 絶好調
身体が体験や経験してないことや感覚はこれから新しく出来るようになっていくんじゃないのか？ 読んでた本に書いてあって全てに共通すると思った
3時 目が覚める 4 5 6 7時 治療薬飲んだ 830起床 トイレ 洗顔 歯磨き ビタミンC2錠 ビタミンD プロバイオティクス R1 亜鉛 飲んだ 940 アシュワガンダ メラトニン 1錠ずつ飲んだ 1025 メトクロプラミド飲んだ 11:00 タンドロスピロン飲んだ 12:40 ロキソニン…
いい1日だった 両親と病院で診察を受けた 医師より診察状態のいい話を聞けた 王将の店の中で食事をした いい言葉も見つけた 今日もいい1日にする 絶好調
5目が覚める トイレ 頭が冷えているのでロキソニン飲む 7時 治療のやつ飲んだ 9時 起床 プロバイオティクス ビタミンD飲んだ。 9:30〜MDプロテイン飲み始める アシュワガンダ 2錠飲んだ 10時 母とドライブへ あいのやまの方面へ 11:20 メトクロプラミド飲ん…
いい一日だった 母と敷島公園でのんびり出来た 昼にパンも食べられた 夕に白米を食べられた 今日もいい1日にする 絶好調
0 目が覚める 3トイレ メラトニン2錠 プロバイオティクス アシュワガンダ は後で 5ロキソニン 8時起床 アシュワガンダ 2錠 ビタミンD 1錠 9時 筋トレ スクワット12回 カーフレイズ30回 10:30 筋トレ スクワット12回 MD2.5プロテイン飲んだ 10:40くらい ネキ…
昨日もいい一日だった 母にドライブへ連れて行ってもらった 色々な気になっている場所へ連れて行ってもらえた カロリーをたくさん取れた 今日もいい1日にする 絶好調
1時目覚め サプリ R1 プロバイオティクス メラトニン アシュワガンダ 一錠ずつ ビタミンC 2錠 インゼリー 空腹なのか眠りが浅い ゼリーを少しずつ飲んで誤魔化してみる 8時起床 アシュワガンダ メラトニン飲んだ 10時 MD120g プロテイン飲んだ トイレ 筋トレ…
マルトデキストリンとプロテインを混ぜた物を飲み始めたけど、今のところ問題はなさげ だいたい2すくいずつ80g分ずつ入れて飲んでる 今日は2回目で夕飯後に試しに1杯ずつで飲んでみたけどOK タイミングは朝起きてからとおやつくらいの時間に飲めればベストか…
いい一日だった 父と銭湯へ 風呂へ入りスッキリした ドライブで赤谷湖へ 猿を見れた 肉うどんも食べた 今日もいい一日にする 絶好調
1時 目が覚める R1 プロバイオティクス メラトニン アシュワガンダ 飲んだ 6時30分 ロキソニン ネキシウム飲んだ 8時起床 メラトニン アシュワガンダ 飲んだ 筋トレ スクワット10回 カーフレイズ30回 MDプロテイン80 飲んだ 10:30ドライブへ 大胡方面 タンド…
いい一日だった 牛ののんびりしてる姿を見れた MD飲料たくさん飲めた 食事も取れた 今日もいい1日にする 絶好調
動物がのんびりしてるの見るの好きなんだよなあ 昨日の牛が日向ぼっこしてるの見れたの良かった あいのやまの湯の近く
1:30 目が覚める サプリメント トイレ 2時 首筋トレ 枕をおでこに当てて10×5セット 6:30 目が覚める ネキシウム飲んだ メラトニン アシュワガンダ 飲んだ 8時起床 プロテインMD 飲んだ トイレ排便プラス普通量 歯磨き スクワット10回 インゼリー飲んだ 1130 …
いい一日だった 父と病院へ 滞りなく検査を受けられた 家で肉うどんも食べられた 今日もいい1日にする 絶好調
1時30分 目が覚める 歯磨き トイレ プロバイオティクス メラトニン アシュワガンダ 飲んだ 数回起きるが川の音を流して眠る 8時 起床 840 アシュワガンダ メラトニン pc80g 640kcalドリンクちびちび飲んだ 11:30 ドライブへ出発 放牧されてる牛を見れてラッ…
いい一日だった 母と敷島公園へ行った 池の近くでのんびり出来た 家に帰ってきて、うどん弁当も食べられた 今日もいい1日にする 絶好調
暖かい気候になってきた 悪いなりにも体調？も上向く
本を読んでて分からなかった言葉を記録してみようと思った、続くか分からないけどやってみる。 虚心 わだかまりを持たない心。先入観を持たない、すなおな態度。 「人の話を―に聞く」 傍線 ぼうせん 口吻こうふん 1.口ぶり。言い方。 「不賛成の―をもらす」 …
1:30 眼を覚ます トイレプラス サプリメントR1 メラトニン アシュワガンダ プロバイオティクス1錠ずつ 2:30ロキソニン 川の音聞いてたら勝手にいつもの感じで寝落ちはしてる 朝まで 8時起床 読書 プロテイン飲んだ 台所に行ってマルトデキストリン試しに飲ん…
夏休みがずっと続いてる そう感じる時もある
元々甘い食べ物は苦手だ 小学生になってから全然食べていない 食べたくなる時もほとんどない 身体も発しないから食べる必要もない 最初に大会に出るために減量した時から食べれるようになった それでも食べない方だけど 道の駅に行くと地域限定のソフトクリ…
いい1日であった 母と下仁田方面へドライブに行けた 下仁田の道の駅へ行けた 道の駅や専門の店でソフトクリームを食べた、冷たかったのでどちらも母に半分食べて貰った。 明日もいい1日にする 絶好調
憧れとゆうか本の内容を理解してたくさん読めたらいいのにって思いがある。 それだけ知識を蓄えられたら何かしらの場面で使える知識を物にできているからって発想だが、本一冊読み切っても内容を全部は覚えてられない、違う本読んだら少しは忘れてしまうと思…
0時 ロキソニン タンドロスピロン飲んだ 6時 目を覚ます 8:30 起床 プロテイン飲む 10:30 ドライブ 敷島公園 田中病院、傷病手当受付 湖脇の駐車場にて、のんびりすごす 車から降りて体を伸ばす 川沿いにも行く、車から降りて体を伸ばす 13時帰宅 トイレ 排…
